أنا من اشد المعجبين بالست بطاطس مقلية مع العلم أن وزنها يقارب الــ225 سعرة حرارية تقريبا

و لما صرت أهتم بطريقة أكلي من بعد ما قربت من شكل البالونة

خففت من مصاحبة الست المقلية وتعرفت على البطاطس المشوية اخت المقلية اللي وزنها انحف105

سعرة حرارية تقريبا.....

~~~~~~~>>>
~~~~~~~>>> زهقتينا ياشيخة بقصة حياتك (هههههه)

قطعوا بطاطا في صينية مقصدرة معاها زيت زيتون كويس(مو تبخلوا لأنه صحي)

تبلوها بالملح حسب الرغبة وفلفل اسود و اوريغانو اذا حبيتوا بس انصحكم فيه لأنه لذييييييييييذ

ودزوها بالفرن ليما تحمر وتنضج وانشالله رح تبطلوا البطاطا المقلية وتحبوها مشوية