السلام عليكم اخواتي في الله اولا انا متفائله جدا وانا بسجل هنا في المنتدي اني ساحقق انجاز في حياتي وهو اني انقص وزني انا اسمي فوق وانا من ليبيا وانا من وعيت صغيرة وانا وزني زايد الي الان مرة واحدة خسرت فيها وزن كتير وقت الدراسة والكلية وبحث التخرج بدون اتباع اي رجيم بعد ما اتخرجت رجعت لوزني المعتاد لا اعاني من سمنة مفرطة لكن شكلي لا اتقبله ابدا واريد ان اتخلص من الزوائد في جسمي لانه مش مساعدني في البس ارجوا من اخواتي هنا اولا ان يرشدنني بالطريقة اللي يشوفوها مناسبة اللي لازم اتبعها تانيا اريد دعم و تشجيع من اي اخت هنا ولو كلكم لاني احتاج اي حد يضبطني و يشجعني وانا عندي امل اني ساخرج بنتيجه كويسة واتمني اني الاقي صحبه صالحة و يوفقكم جميعا يارب و ينصر المسلمين في غزة و تقبلوا خالص تحياتي مستنية ردودكم