الموضوع: وجبة لا يت .. !
عرض مشاركة واحدة
كتبت : كنت كربوووجة .. !!
-
وجبة لا يت .. !

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


هذا فطور وسناك لاايت ويشبع مره ..واهم شي انه لذيذ

وقليل السعرات..

حاولت في هالوجبه بقدر الامكان
اعوض مايمكن تعويضه بشي لايت وقليل السعرات
الوجبه مكونه من :
شابوره العشرة حبوب بالنخاله للريجيم والحميه وااااااااااااو اتعب ونا امدح فيها frown.gif
شاهي بسكر الريجيم تروبيكانا حبيب القللب1heart.gif
قشطه لمراعي لايت 1heart.gifلذيذه مره ع الشابوره



يابنات هالوجبه مرررررره تشبعك وبعدها ماتحسيين بجوووع
اكلي ال3 قطع وشوفي كيف سده النفس بعدها ..

اتمنى تستفيدون من الموضوع
وان شالله يارب كلنا نحقق الرشاقه والاجسام لمنشوده0funy.gif

انا<<< يعني كنت كربوجهsleeping.gif
بصراحه ما احب القشطه فممكن تستبدلونها بجبن لايت
او لبنه او ..... الخ
انتي ورغبتك


ملتووووووووووووicon5.gificon5.gificon5.gifووووووووووووش