المقاديــر:


6حبات بصل
4حبات جزر
2طماطم
راس ملفوف
راس كرفس
2فلفل بارد
بهارات حسب الرغبه


الطريــقة: -

تقطع الى قطع صغيره توضع فى قدر وتغطى بالماء وتوضع على النار وتترك تطبخ حتى الاستواء .
- ثم يضاف اليها البهارات وبعد ذلك توضع فى العصاره وتعصر


((ملاحظه )):

تستعمل هذه الشوربه لسحب الشحوم من الجسم مع اى رجيم تستخدمه