ربنا معاكي يا قمر بس أهم حاجه تخفيف الاكل والرياضه عن تجربه بس الحبوب مش بتجيب نتيجه أنا مش عارفه الحبوب إللي بتتكلمي عنها لأني من مصر (ريداكت) بس عارفه الشيتوكال والشاي الأخضر وأنا ماشيه عليهم حاليا لسه بقالي يومين ولما أشوف النتيجه
عموما ربنا معاكي