الموضوع
:
فوائد نط الحبل ..........
عرض مشاركة واحدة
كتبت : أطلال
-
صحيح افضل رياضة نط الحبل
نط الحبل لمدة ساعة بمعدل عشر نطات في الدقيقة الواحدة
تحرق حوالي 700 سعرة حرارية وناسة