الموضوع
:
هكذا اصبحت رشيقك
عرض مشاركة واحدة
كتبت : البتول***
-
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام يوسف و يحيي:
مبروك نزولك و عقبال الوزن اللى فبالك
احب ازيد على موضوعك نصيحة مهمه
1 الالتزام يعنى نختار نظام مريح و كل واحدة عارفة روحها عشان ما نبوظ
2 لا لللخبطة
لخبطة يوم =زيادة ولو بسيطة=ضياع ايام سابقة فى الريجيم=احباط+اكتئاب لعدم الوصول للهدف من الحرمان فى الريجيم
فنحط همنا فى الاكل فنزيد فضاع الريجيم و يا رب ننزل كلنا فى الوزن و نصبح رشيقات
جزاكى الله خيرا على النصائح الحلوه وانا معاكى فى كل كلمة قلتيها