عرض مشاركة واحدة
كتبت : نفسى اتغير
-
الدكتور نصحنى علشان الجزء الاسفل بالمشى نصف ساعه يوميا على معده فاضيه وشرب الماء بكثرة والرياضه لو اقدر بس المشى يكون مشى سريع متواصل