الموضوع
:
آلام الظهر (موضوع متكامل)
عرض مشاركة واحدة
كتبت : didi21
-
وهذة تمارين تأهلية بسيطة فى الشكل
كبيرة فى المعني حاول القيام بها و لو مرة يوميا
تنسو ان افضل وقت للتمارين بعد
صلاة الفجر حــيث يكثر غاز الأوزون الطبيعي و الذى يؤثر مباشرة على صحتكم
للأفضل
..
حيث ان الأوزون فى العيادات مصنع و ليس طبيعيا مثل الأوزون الموجود قبل
شروق الشمس
اكيد انك اجهدت رقبتك من كثر المطالعة للكومبيوتر و هذة تمارين
تحافط عليك و تعطى رقبتك قوة و صحة و جمال طبيعيى داخلى و للجلد ايضا ,, فقط استلقى
و كررها ببطى 10 مرات لكل وضع فى البداية
تمارين مفيدة جدا لآزالة الألم و
تقوية العضلات