حسب اللي اعرفه ان عصير البرتقال رااااااااااااااائع للامساك
وداه كلام دكتور ومجربته مئه بالمئه

وعصير البرتقال جميل للرجيم لسببين
اولا: يعطي مناعة للجسم من الامراض بسبب ارهاق الجسم في الرجيم والرياضة
ثانيا: مفيد لرشاقة الجسم والحفاظ على الصحة ولايزيد الوزن فيعطي طاقة للرياضة


نصائح اخذتها من دكتور اتمنى تفيدكم