و الله انا للصدر انصحك بالرياضة و بس لا وصفات ولا غيرو لانو الرياضة تشد الجسم و كمان تخليكي تحسي بالرشاقة و بصراحة انا كمان احتاج نصيحتكم يا بنات يعني ما اقدر انصح و انا احتاج لنصيحة