السلام عليكم

اليكم اليوم سمك مشوي لمسابقة طازه مشاوي ...

اليكم الصور بالطريقة :








عدد السعرات الحرارية :

حبة طماط: س 26
حبة بصل :27س
حبة فلفل رومي :12س
سمك صافي 2: 136 س

البهارات : فلفل احمر 6س
فلفل اسود:8س

مجموع السعرات الحرارية : 215سعرة حرارية تقريبا ...