السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا اختي كوثر
الصدق ان الشهرين كثير قللي المدة
اقترح انه تكون اسبوعين .. و بعد الاسبوعين يتجدد النظام لاسبوعين اخرين
حتى نوصل للوزن المطلوب
بالتوفيق...