حبيبتى الاول باهنيكى على 10ك اللى انتى نزلتيهم من وزنك
اما بالنسبة الوصول للوزن المثالى للى كانوا فوق 100 ك فى الحقيقة انا معرفش حد
كان وزنه فوق 100ك ووصل للوزن المثالى يمكن البنات يفيدويكى فى النقطة دى
انا هجاوبك على جزئية الوصول للوزن المثالى
الوزن المثالى فى حد ذاته مع اى وزن بيكون صعب شوية لان الجسم
كل ما بيقرب على الوزن المثالى نزوله بيكون بطئ جدا بس اكيد فى اشخاص
وصوله للوزن المثالى
وسؤالى هنا ليه متكونيش انتى اول شخص فوق 100 ووصل للوزن المثالى
ليه تستنى لما تعرفى فى حد وصل للوزن المثالى ولا لأ
حبيبتى بلاش من الاحباط والاكتئاب وكملى مشوارك مع نزول الوزن انا عارفة انه صعب
بس اكيد لما تنزلى وزنك وتوصلى على الاقل لل 90ك هتحسى بفرق كبير جدا وهتكونى
سعيدة جدا بنفسك وده هيديكى تشجيع انك تكملى وتوصلى للوزن المثالى
يلا ورينى همتك وشاطرتك فى محاربتك للسمنتك والوصول للوزن المثالى وكتابة تجتاربتك الناجحة مع نزول الوزن فى قسم التجارب الناجحة
موفقة بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .