مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - هيا بنا نصل إلى الوزن المثالي

كتبت : شمعة ورد

الافطار

خمس ملاعق فول + بيضة مسلوقة + ربع رغيف صغير اسمر

والرياضة باطلع اتمشى مع زوجي العصر إن شاء الله