الموضوع
:
{ .. لا للسمنه المفرطه .. نعم للوزن المثالي ~ يومياتي
عرض مشاركة واحدة
كتبت : انا سوسو انا
-
[align=center]احم
صراحه مافيه اكتب ايش صار الويك اند <<< كسلانه :S
بس يوم الخميس كان يوم نص مفتوووح
اكلت اللي نفسي في بس بكميات صغيررره
وبعدين عملت رياضه ورقصت عشان احرق اللي اكلته
طبعا الكل راح يقول ايشبك على الرقص
اقولكم انه عندي فرح قريب وبتمرن على الرقص
ان شاء الله
يوم السبت راح ابدأ برجيم ديشتي
لمدة اسبوعين
ابغا انحف على الاقل 3 كيلو قبل فرح ولد خالتي
طبعا راح استمر على رياضة التايبو والرقص
بس راح اضيف عليهم تمارين جورج كروز للاوراك والافخاذ
طبعاً تابعوني وشجعوووني في يومياتي
[/align]