حبيبتي راح انسخ لش كلاام مشرف تغديه من احدى المنتدياات ..,,,
إن الريجيم الكيميائي لا يعتبر من الريجيمات الصحية فقد اجريت عليه تجارب عملية وهو يعتمد على زيادة كمية البروتين بشكل مفرط مما قد يسبب اجهاد على الكلى , اما الريجيم العلمي الذي ننصح به كمتخصصين في التغذية العلاجية هو ريجيم السعرات الذي يعتمد على انقاص السعرات بشكل متدرج حسب الطول والوزن والجنس وغيرها من القياسات وطبيعة الجسم وطبعا بعد اجراء بعض التحاليل الطبية وتوزع هذه السعرات بنسب مئوية للبروتين والكربوهيدرات والدهون على مدار اليوم مع مراعاة ان تفي الحمية الغذائية احتياجات الجسم اليومية من الفيتامينات والمعادن والالياف وأخيرا اخي السائل اسئل الله اني وفت في الرد على سؤالك وإذغ اردت ان ادلك على حمية غذائية مناسبة لانقاص الوزن ارسلي وزنك وطولك وعمرك ونوع الجنس ( ذكر - انثى ) هل تعاني من امراض ام لا كل تفاصيل حالتك الصحية وان شاء الله تلاقي الرد سريعا
...

يعني اتبعي رجيم السعراات يكوون افضل او رجيم النقااط .,,,