مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - هيا بنا نصل إلى الوزن المثالي

كتبت : شمعة ورد

اما انا فالغداء كان خضار مطبوخة بالفرن ( كوسا - زهرة - جزر - بصل - فلفل ) مع نص رغيف خبز صغير + سلطة خضار وفجل ابيض

والعشاء إن شاء الله بيكون كوب حليب قليل الدسم

وتصبحون على خير