[frame="12 98"]
بسم الله الرحمن الرحيم

فرحانه اخيرا بقيت في المسابقه
ربنا يجعلها وش الخير علينا و ننزل كتييييييييييييير يا رب

الأسم :: oollaa

الطول :: 163 سم

الوزن بدايه المساابقه :: 72 كيلو

الوزن بعد الاسبوع الاول :: 71.5

محبطه بقالي 3 اسابيع وزني ثابت و بغير الريجيم مفيش فايده اللهم عيني و دعواتكم يا وردات

الوزن بعد الاسبوع الثاني :: 69.5
ما شاء الله لا قوة الا بالله احمد الله و اشكره كسرت حاجز السبعينات بفضل الله اخيرا بعد معاناه ثبات الوزن

الوزن بعد الاسبوع الثالث:: 68.5
ما شاء الله لا قوة الا بالله نزلت كيلو

الوزن نهايه المساابقه:: 68

الحمد لله رب العالمين علي فقدان الوزن اي كان احسن من اكتسابه تغور و الله الكيلوات الزياده بلا رجعه ان شاء الله و كل مسابقه و انتم بخير و صحه و نحاااافه:5fc0f220:


[/frame]