بسم الله الرحمن الرحيم كيف حالك إن شاء الله دائما بخير ؟ انا زيكم ووزنى 118ولما كنت بدرسنزل وزنى 35ك فى 6شهور بون ريجيم بس كنت بتحرك كتير بس لما اتجوزت رجعتهم تانى وبزيادة انا مشكلتى الاجناب والبطن يالا نساعد بعض ونخس التشجيع مهم ياجماعة موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .