الموضوع: نتائج مجموعة التخلص من الكرش الجزء الخامس
عرض مشاركة واحدة
كتبت : soso_awal
-
[frame="1 98"]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بداية المجموعة
الطول :160
الوزن : 80
محيط البطن :92
محيط الوسط : 85

نهاية المجموعة

الطول :160
الوزن : 74

محيط البطن ( قياس محيط أبرز منطقة فى البطن )بالسنتيمتر:84

محيط الوسط بالسنتيمتر :76
[/frame]


[glow=FFFF00]
فرق الوزن=6 كيلو
فرق قياس البطن=8 سم
فرق قياس الوسط=9 سم
[/glow]

أنا كمان أخرأسبوع ما علت التمرين بس كونت أشراب الخلطه و الشفط و الماء