الموضوع: رجيم ناجح
عرض مشاركة واحدة
كتبت : RAND
-
[align=center]
في البدايه يا هلا وغلا فيك اختي زهرة البراري منوره المنتدى
والف مبروك النزول في الوزن والله يعطيك الصحه والعافيه يارب دوم مو يوم...
سؤال حبيبتي كم المده الي مشيتي عليها في هذا النظام وهل كان فيه يوم بريك ؟؟
كم ساعه كنتي تتمرنيين فيها باليوم ؟؟ وايش نوع التمارين مشي وسباحه و ..و..؟؟وهل رحتي لاخصائيه تغذيه ؟؟
وبس وتسلمين يالغلا وآسفه على الاطاله
[/align]