مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - هيا بنا نصل إلى الوزن المثالي

كتبت : شمعة ورد

الحمد لله رجع الحماس زي اول

اليوم ما فطرت لاني من الصبح في المطبخ بعمل مفتول وهلأ عمبتغدا : مفتول صحن صغير + صدر دجاج

والعشاء : كوب حليب قليل الدسم

الرياضة إن شاء الله العصر بعمل التمارين وبمشي ساعة

سسسسلام