السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا كمان حصل معاي بالايام الاولى للريجيم نزل وزني بسرعه وبعد مرور ايام توقف قرابة اسبوع الى اسبوع ونص بداء مؤشر الميزان مابين 84و83 والان وصل 83والحمدلله ولكن اشكرك على هذه المعلومات وسوف اواصل الريجيم بلا يأس انا اعتمد على رياضة المشي اكتر من رياضة البيت فكل يوم امشي ساعه كامله باليوم والريجيم الذي امشي عليه ريجيم الكربوهيدرات فقد كنت اسير على برنامج عادي للريجيم لكن عندما وجدت برنامج ريجيم الكربوهيدرات اعجبني وقررت السير عليه .. هل صحيح ان هذا الريجيم مضر (ريجيم الكربوهيدرات ) ؟؟؟؟؟؟؟
ارجوا افادتي مع فائق التقدير والاحترااااااااااااااام لكم ..