شخبااااااااااااااااااااركم بنات حلو لازال الحماس
وبدي شعار الفستان الاسبوع هذا اتمنى من قلبي يكون كلنا ناخذه يارب يارب
يومياتي
ف/5 تمرات + حليب قليل الدسم
غ/ ربع دجاجه + سلطه +زبادي
ع/ راح يكون 5 تمرات بعدها + توست مع شريحة جبن قليل الدسم+سلطة خضراء
رياضه ان شاء الله
والانن / شاي اخضر مع النعناع
تحياتي للجميع وخلكم عال العال