اليوم الفطووورر:
1 بيضه مسلوقه ــ علبة ماء صغيره ــ عصير سيزر برتقال
رجعت البيت سويت طبقة من سلطه مكونه من ( خس- طمام- خيار- نص ليمونه -ملح - معلقة صغيره من زيت بذرة الكتان) هو ممنوع زيت بس نسيت :)
واكلت نص موزه
وبعدها مشيت 20 دقيقه
الغداء::
طبعا نسيت اسوي لي غداء --- وسويت الي بيضتين مسلوقه بس اكلت وحده--- ونص تقريبا خبز بر ---4 قطع صغيره من الجح
بعدهاااا بـــ 10 دقايق شربت الي كوب من شاي الاخضر
وبعد ماارتاح بكمل مشي,,,,