مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - الأعراض الجانبيه للرجيم وطرق علاجها وخطوات سريعه نحو الطعام الصحي.

كتبت : فارسة التحدي

ويمكن في حالة الجوع الشديد تناول أي كمية من الخس والجزر والخيار ، خاصة الجزر .. فهو صعب المضغ ويعطي إحساساً بالشبع ، ويمكن تناول تلك الأطعمة بعد الوجبة الرئيسية بساعتين ..

مشكوورة ياغاليه ع الافاده
لاعدمناك