class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نور الكووون:
مساء الخير على الجميع
يومياتي
الفطور / راح علي اكل هواء هههههه لاني جلست متاخر
الغداء / ربع دجاجه مشويه + سلطه
العشاء / الله اعلم
الساعه 3 ان شاء الله الرياضه
حلوه راح هواء ههههههه لو نصف أكلنا يروح هواء كان مالقيتينا بقسم الرجيم:laugh:
يومياتي
الفطور:4 حبات بسكوت شوفان +القهوه العربيه
الغداء:سلطه +إيدام سبانخ::طالعه بباي على غفله
العشاء:ممكن زبادي
وإذا حسيت بجوع ممكن أكل خياره
هذا برنامجي اليوم والله يستر:
وين ساره ماردت علينا اليوم
بس أتوقع يابنات بتسوي فينا مقلب وتبي تشوف غلها عندنا موكذا ياساره
أتمنى تكون مزحه: