مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - هيا بنا نصل إلى الوزن المثالي

كتبت : شمعة ورد

السلام عليكم

كيفكم بنات

اليوم تأخرت زوجي واولادي بالبيت وهلأ يا دوب قدرت إجلس على النت

المهم وزني نقص بس نص كيلو

صار وزني 87.5

افطاري : كوب حليب + شابورة ريجيم

الغداء : سلطة + نص كوب مجدرة

العشاء : تفاحة

ومشيت بعد الصلاة مع زوجي