مشكورين أخواتى على المرور و كل تمنياتى لكم بالرشاقة
أنا أصلاً ماشية على الرجيم الأسوبع ده , عشان كان عندنا فى مصر الأسبوع ألى فات شم النسيم و طبعاً لغبط الرجيم خالص , و أنا فى البوم الرابع النهاردة و تقريباً خسيت إلى اليوم 2 كيلو , و لسه باقى يومين,
و انا طبقته من فترة و نزلت عليه بردوا و الطبيبة قالتلى أنه ممكن ينزل 5 كيلو فى الأسلوع مع المشى.
أنا فعلا بكلمكم عن تجربة لأنى مش بحب أطرح أى موضوع فى المنتدى إلا بعد أن أجربه و أتأكد من نتائجة على نفسى