الموضوع
:
هيا بنا نصل إلى الوزن المثالي
عرض مشاركة واحدة
كتبت : شمعة ورد
-
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم الدانه999:
ما شاء الله
أحس أنو يومك مافي أكل
يعني كله مايتعدى تقريباً250 _300سعر حراري وهذا مره خطير عليك وحتتعبي كثير أنتبهي لنفسك
اهلين اختي ام دانة
شكرا لاهتمامك
في ايامفعلا يكون الاكل قليل بس دايما اشرب ماي كثير
ووالله صراحة حابة انزل للوزن المثالي وبعدين نعدل الاكل للاكل الصحي بدون زيادة او نقص