مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - صينية سمك مشوي من مطبخي

كتبت : white rose

بسم الله الرحمن الرحيم

صينية سمك مشوي تصلح للحميه على طريقتي

المقادير
سمك ليمون ثوم ملح بهارات سمك فلفل اسود زنجبيل بودره
حبة بطاطا وبصله وسط

طبعا انا طربقتي بالسمك لازم انزع الجلد بيكون اخف
قمت بسلخ السمك ونقعته بالثوم المدقوق والليمون الغزير
طبعا بالاضافه لقشر الليمون
وشوفو كيف لونه بيصير ابيض