الله يكوون بعونك والله حااسه فيك وبمعاناتك شي يقهههر ويرفع الضغط بعد
بس ايش تسوي ماباليد حيله .
انصحك كلي معاهم بس على خفيف اهم شي تغيري وتنوعي عشان ماتملي
والريااضه والمشي تبقى اهم شي خففي اكل ولا تحرمي نفسك ابدا
واعملي رياضه لو رقص او لعب كووره او سبااحه او اشتغلي فالبيت اهم
شي تحرقي سعرااات
واشربي اعشااب زنجبيل وشاي اخضر وهذي الاشياء خصوصا بعد
الوجباات الدسمه وكثري مويـــــه
وغيري من الروتين لانك كذا حتملي
الله يسااااااااعدك ويكووووون معاك ويخفف عليك
وولا تكئتبي ولا تزعلي حبيبتي
اضحكي للدنيا تضحكلك
.
.
.
دمتي برااااااااااااحة بااااال
الله يحفظكـ