مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - هيا بنا نصل إلى الوزن المثالي

كتبت : شمعة ورد

يومياتي

الافطار: بيضة مسلوقة + كوب عصير توت

بين الفطور والغداء : تفاحة

الغداء : تونة + سلطة

بين الغدا والعشا : شاي اخضر وزنجبيل

المغرب : برتقالة

العشاء : ثلاث شرايح اناناس

تصبحون على خير

ما تنسسسوابكرة الوزن ،،،،،،، والله يستر