الموضوع
:
النتائج اليومية لمجوعة المشي والاوربت تراك والعجله الثابته
عرض مشاركة واحدة
كتبت : أحلى هبة
-
*****************
الاسبوع الاول
الوزن في بداية المسابقه: 62 كغ
الجمعة 1/5/2009
النوع عجلة
المده45 دفيقة
السبت 2/5/2009
النوع عجلة
المده1- 45المدة 2- 45
الاحد 3/5/2009
النوع عجلة
المده45 المدة2-45دقيقة
الاثنين 4/5/2009
النوع عجلة
المده1- 45 المدة 2- 45
الثلاثاء 5/5/2009
النوع عجلة
المده45دقيقة المدة 2 45دقيقة
الاربعاء 6/5/2009
النوع دراجة
المده45 دقيقة
الخميس 7/5/2009
النوع الاوربت
المده45 دقيقة - المدة 2 45دقيقة
الوزن الحالي : 57.5 كغ
الاسبوع الثاني
الجمعة 8/5/2009
النوع دراجة
المده 45 دقيقة
السبت 9/5/2009
النوع دراجة
المده1 45دقيقة المدة2 45 دقيقة
الاحد 10/5/2009
النوع دراجة
المده 1 45دقيقة المدة 2 45دقيقة
الاثنين 11/5/2009
النوع دراجة
المده45 دقيقة
الثلاثاء 12/5/2009
النوع دراجة
المده 1- 45 دقيقة المدة 2- 45دقيقة
الاربعاء 13/5/2009
النوع دراجة
المده45دقيقة
الخميس 14/5/2009
النوع اجازة
المده
الوزن بعد مرور منتصف المده :58.5
الاسبوع الثالث
الجمعة 15/5/2009
النوع دراجة
المده 45 دقيقة
السبت 16/5/2009
النوع دراجة
المده45دقيقة
الاحد 17/5/2009
النوع دراجة
المده 1 -45 المدة 2- 45 دقيقة
الاثنين 18/5/2009
النوع دراجة
المده 45 دقيقة
الثلاثاء 19/5/2009
النوع دراجة
المده 45 كغ
الاربعاء 20/5/2009
النوع الدراجة
المده 45 دقيقة ...المدة 2 45دقيقة
الخميس 21/5/2009
النوع دراجة
المده 45 دقيقة
الاسبوع الرابع
الجمعة 22/5/2009
النوع دراجة
المده 45 دقيقة
السبت 23/5/2009
النوع دراجة
المده 45 دقيقة ...المدة 2- 45 دقيقة
الاحد 24/5/2009
النوع دراجة
المده 45 دقيقة ... المدة 2- 45 دقيقة
الاثنين 25/5/2009
النوع دراجة
المده 45 دقيقة
الثلاثاء 26/5/2009
النوع دراجة
المده 45
الاربعاء 27/5/2009
النوع دراجة
المده 45
الخميس 28/5/2009
النوع عجلة
المده 45
الوزن نهاية المسابقه :56.5
احلى هبه ياحلوه انا عملت تعديل على المشاركه لكي يسهل علي حساب النتائج ارجو انك ماتتضايقي
روح حلوه
ولو...تكرمي ياروحي.
تسلمين ياقلبي