انا التزمت بالدايت 5 ايام

نزل وزني 2 كيلو و نص

و خربته

و بكرة برجع مرة ثانيه

لانه الكل شافني و انصدم كيف شكلي تغير

لانهم ما شافوني من فترة

ااخر مرة شافوني كان وزني 63

و الحين وزني 58

بس امبين اني ضعفانه اكثر

و ابا انزل اكثر

ما وزنت نفسي من يوم الاربعا من الخوف لاني خربت كل شي

لووووووووووووووول


برجع الشبت مرة ثانيه للدايت بس مع رياضه

دعوااااتكن بناااااااااااات