مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - هيا بنا نصل إلى الوزن المثالي

كتبت : شمعة ورد

بنات ليش هيك انا بكتب لحالي اليوميات

وين يومياتكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

الافطار : كوب زنجبيل وقرفة

الغدا: تونة وسلطة + خبز أسمر

العشا : يمكن آكل حبة آيس كريم جاي على بالي من ثلاث اسابيع ( بس لو أكلتها هيكون قبل المغرب وبعدها إن شاء الله ما فيأكل غير الماء والزنجبيل )

عبستنى يومياتكم