مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - ريجيم فظيع مررررره0(التفاح الاخضر)

كتبت : الثراء

السلام عليكم بنات حبيت اشارككم ريجيم اتبعتبه بس من اسبوعين
ريجيم التفاح الاخضر بس والله نزلت 4 كيلو كنت81 واحين77
طبعا ريجيمي قاسي جدا جدا بس للي تتحمل
الصباح ليترين ماء وبعد ساعه تفاحه خضراء
الغداء ليترين ماء وبعد ساعه تفاحه خضراء مع ملفوف لان الملفوف يخف الكرش
العشاء تفاحه خضراء مع شاي اخضر وزنجبيل
بس بصراحه هذا الاسبوع خربطت شوي واكلت نشويات وكربوهيدرات بس من اليوم رجعت للريجيم وان شاء الله بس اسبوعين واوصل للستين
دعوووووووواتكم