الف مبروك وربي يتمم لك بخير يارب..وتوصلي للي بدك يه بصحه وسلامه
..
ومشكورة كتير انا كمان محتاجه انزل شي 7 كيلو
بس بقولو انو رجيم الكورنفلكس بنزل 6 كيلو باسبوع؟
وكمان التمر واللبن قال بينزل كيلو باليوم يعني هالحكي مش مظبوط ؟
ان شاء الله بحاول اطبق ترجبتك ويارب تنفع معايا
بس بدي اسألك هل كان في اثار جانبيه لانو انا مشكلتي اذا بعمل رجيم تقطعني الدورة الشهريه وبعدا بضطر ابطل
وهل ممكن يسبب ترهلات اذا ما استعملت الكريمات دي مع العلم انو انا مش زايدة كتير الا من الارداف والساق ؟
بس بتعتقدي بينفع لو من غير تمارين لانو معنديش وقت وكمان لما عملت رياضة مشي كبرعندي عضلة الساق
آخر سؤال ماهو رجيم البروتين وهل كنتي بتشربي العصير مع كل رجيم ؟
شكرا تاني وسامحيني حبيبتي عزبتك معايا ..
بالتوفيق ..