مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - برنامج ويوميات مجموعة تصغير الارداف والفخود لشهر مايو

كتبت : soso_awal

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكوم يا حلوين و كيفيك يا تخنانه
مشاء الله عليكم
اليوميات
10 مرات تمرين البطن +10تمرين الفخد +30 دقيقه الاربت
انشاء الله ازود المده و اعمله 20 في الصباح و الليل