class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورده وحيده:
ان شاالله بتنجحي وبتنحفي كمان
برافو عليكي
اما بالنسبه للفطير
ااااااااااااااااه المشكله اني كل يوم بطبخ للاولاد اكله اطيب من التانيه
وانا بين نارين بتعرفوا مشان الرجيم
ولما ما بساويلهم الكلات اللي بيحبوها كتير بزعل شو ذنبهم ؟؟اذا انا دبدوبه
ما هي دي المشلكة
كمان في البيت محدش بيعمل معايا رجيم
و كل يوم يعملوا أكله شكل
بس ماما بتعمللي أكل خاص للرجيم و ده اللي بيساعدني
بس مش مهم أي حاجة , المهم نوصل للرشاقة
أنا بدأت قبل الدراسة بشهر يعني في شهر 8
يعني قولي بقالي دلوقتي 10 شهور على الرجيم
أنا لما بدأت حبيت أبدأ بداية قوية و قاسية
عشان كل مره كنت ببدأ بداية بسيطة و بالراحه
و كنت بتهاون و برجع و مش بكمل رجيم
بس المره دي قلت لازم أكون جاده
بدأت بأسبوعين من رجيم كيميائي قاسي جداً
كانت اكلاته محدوده و صغيرة و ممل جداً
بس كان هدفي إني أصغر معدتي
عشان أقدر أستمر في الرجيم بسهولة أكتر
و فعلاً البداية دي دفتني دفعة قوية جداً
خسيت في الأسبوعين 5 كيلو
و ده طبعاً مع الآيروبيك يومياً
بعد كده لما بدأت الدراسة انشغلت و وقفت التمارين
بس استمريت على الرجيم على نظام ( التخفيف )
و خسيت الفصل الأول 10 كيلو و بقى وزني 65 كيلو
بس فترة الإمتحانات و إنتظار النتائج دمرت حالتي النفسية
و كسرت الرجيم تماماً و زدت 5 كيلو و بقى وزني 70 كيلو
بعد ما طلعت النتيجة و فرحت بها و اترفعت معنوياتي
بدأت الرجيم تاني من شهر 4 و خسيت الـ 5 كيلو
و دلوقتي وزني رجع تاني 65
و وزني بينقص تقريباً كيلو في الأسبوع أو أقل
و أنا أشوف إن أفضل رجيم على الإطلاق هو التخفيف
لأن أنظمة الرجيم بصراحه مملة جداً و أنا جربتها و ما في فائدة منها
و الرجيم الكيميائي ينفع كبداية بس
و لكن لايمكن تقدري تكملي فيه لأنه حقيقي متعب و ممل