class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يدق قلبي بوجودك:
افضل انواااع الريااضه حبيبتي المشي بدون اي جهاااز فواائده افضل من الاجهزه الكهربااائيه وان شاء الله البناا تفيدك بالانوااع الافضل بعد المشي
انا امشي كل يوم نص ساعةلاكن ماجاب معي نتيجهلالان معي كسل في الغده واطفالي صغار 3 وحده3 سنين ونص وحده2سنه 2شهر وولدي 3شهور وكل ماجيت امشي بناتي يتعلقون فين حاطيني قطار
