مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - إلى متى واحنا l وxlيومياتي انا وزميلاتي لقووام رشيق

كتبت : الملاك الرايق

هلا زهراء كلي بين الفطور والغداء فواكه مثلا نص تفاحه ونص برتقاله او صحن فراوله هيك منيح والسعرات قليله

حبيباتي انا يوم الجمعه راح استبدل رجيم التمر واللبن لانه خاايفه جسمي يتعوود على سعرات معينه ولا ينقص راح ابدله برجيم الكورن فلكس...