الموضوع: برنامج ويوميات مجموعة تصغير الارداف والفخود لشهر مايو
عرض مشاركة واحدة
كتبت : التخنانه
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة القمر الوردى:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انهارده العدات 20 تمام والدرج 10 دقائق موفقين بنات
يومك تمام يا قمري لا تنسي التسجيل في يومية النتائج علشان نتيجة اخر الاسبوع الاول
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ماتيلدا:
مرحبا

انا عملت التمارين 20 مرة
يومك تمام يا ماتيلدا بس ما تنسي التسجيل في يومية النتائج علشان اخر الاسبوع خلاص
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مشتاقه لاامى:
السلام عليكم
اناعملت امس 10 تمارين 10 دقايق مشى على السر
بس انشغلت وماسجلت
اليوم عملت 10 تمارين وربع ساعه مشى على السير
يومك تمام يا مشتاقه وبرده اوعي تنسي روحي سجلي يا قمر في يومية النتائج علشان ما يحصل غلط واسمك ينور في الفائزات
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حره بكف أصغار:
تسلمي يا عسل

كيفك اليوم

يومياتي

مشيت ساعه طبعا بالسوق اليوم الخميس والله شكله اكثر من ساعه فرررررررر

لعبت التمارين ورحة اخذت مقساتي وانصدمت كلها ناقصه اشوووي اللي 1 سم واللي 2 سم

المهم الحمد الله اهم شيء ناقص مو زااايد هههههههه >>>خبت الامل ركبه جمل

بكره طبعا اجازة من التمارين

لكن رااح اعمل على الدراجه ربع ساعه.... وبتس خلويص موفقة يا حبيبتي يومك تمام اوعي تنسي التسجيل في يومية النتائج انا حروح اشيك عليها
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المشتاقه الى الجنه:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عملت اليوم التمارين 30 مره لكل تمرين

وحطيت المقاسات وكل حاجه باليوميه الثانيه
طيب يلاا سلااااااااااام اهو كده بنتي حبيبتي مريحه ماما