انا كمان محتاجة التشجيع والدعم بس ريجيمي مختلف عنكم
لاقيت ريجيم حلو وينزل 4 بالاسبوع بس مشكلتي ولا مرة طبقته اسبوع كامل عشان اشوف النتيجة
الريجيم المركب جربته زمان وخسيت عليه بس والله متعب0
الله يوفقكم