class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الملاك الرايق:
هلاااا وغلااا زهورتي الله يبااارك فيك وعقبالك قلبووو
انتي اخبار رجيمك ..والرياضه اهم شي
أهلاً بيك
ملووكه 
و الله الرجيم تمام التمام
حاسه إني ملتزمة أكثر من الأسبوع اللي فات
أما الرياضة بصراحه مش ملاحقة عليها أبداً
تعرفي الثانوية العامة و ضغطها
أنا بصراحه بحب الرياضة جداً و لما بدأت الرجيم
كنت ملتزمة بها بس دلوقتي مش قادرة أجيبلها وقت
بس هو فاضل شهر تقريباً و نخلص مدرسة
و بعدها حبدأ الرياضة يومياً إن شاء الله
أنا دلوقتي بدأت أركز على الماء و الشاي الأخضر
و الوجبات الصغيرة منخفضة السعرات
يعني بين الوجبة و الثانية أحاول آكل حاجة سعراتها الحرارية منخفضة
عشان لما تيجي الوجبة ما أكون جعانة و أقدر أتحكم بأكلي
و كنت الأول بحط معلقة سكر في الشاي بس دلوقتي استغنيت عنها
و إنتي أخباااارك ؟؟
__
وردة
إيه الأخبار ؟؟ طمنينا
إن شاء الله ما يكون في خبصة
____
ام شمام
أهلاً و سهلاً بيك
تسلمي , الله يوفقنا جميعاً