الموضوع
:
إلى متى واحنا l وxlيومياتي انا وزميلاتي لقووام رشيق
عرض مشاركة واحدة
كتبت : زهـراء
-
[align=center]إزيـــــــــــــــكم ؟؟
وحشتوووووووووووني
كان في مشكلة في الإنترنت اليومين اللي فاتوا
و الحمد لله النهارده اتصلح
اليومين الي فاتوا ما كان في أي مخالفات
بس إمبارح خففت الفطار و الغذاء
و أكلت قطعة كيك صغيرة لأنه كان عيد ميلاد ماما
أما النهارده أول ما صحيت شربت 3 كوب ماء + شاي
الفطار : 2 توست + جبنة شيدر قليلة الدسم
بين الفطار و الغذاء : خياره + 2 كوب ماء
الغذاء : طبق مكرونة + 2 قطعة لحم صغيرة
من شويه شربت 3 كوب ماء + نسكافيه
و إذا جعت حاكل فواكه أو خضراوات
على فكرة أنا كمان بعيدة عن أهلي بقالي سنة
أنا مصرية بس مقيمين في سلطنة عُمان
و بننزل مصر في الأجازة الصيفية
و السنة دي آخر سنة لينا في عُمان و حنستقر في مصر
و متحمسة جداااااا لأنه أكيد أهلي حيلاحظوا الفرق
سنة مش قليل
و عشان كده كمان نفسي أنزل للوزن المثالي قبل معاد السفر
اللي هو 23 - 7
[/align]