الموضوع
:
تجربتي في فقدان 18 كيلو تجربة رائعة
عرض مشاركة واحدة
كتبت : منـايا
-
الله يبارك فيكم اخواتي الغاليات،،،
وشكرا لمروركم الرائع ،،،
وتسلمي يا اماني على الدعاء الطيب ،،،
اسأل الله لك مثله واكثر اللهم امين ،،،
بالنسبة للوقت هم مبرمجينه على 10 دقائق لان مدة التمرين هيك بعتبروها .. وفي مجال يتغير من 5 الى 15 دقيقة .. في اشارة ساعة مرسومة عجنب اضغطي عليها بتغير .. انا ما بخليه يطفي بمجرد ما وصل ل 1 دقيقة برجع برفع الوقت ل 15 وهكذا .
وفعلا زي ما ذكرتي حبيبتي انا احيانا بجلس وبنسى حالي واحلى ما في الموضوع انو ما يتعب لكن زي ما احكينا بالاول الاجسام الطبيعية فقط اللي تستخدم وغيرها يستشيروا طبيب اول.
كل التوفيق لك يا اماني ويا رب توصلي للوزن اللي تحبيه ،،،