[align=center]
بصراحه رجيمك هو اوكي بس انا القهوه ماحبهاا ماطيقها ماعرف ليش يعني ماينفعلي الرجيم او ممكن اغير القهوه بحليب قليل الدسم

ممم شورايج


وابي اسال الصااج يعني الخبز العربي الي نخبزه بالبيت ؟؟

اعتقد جي

اذ جي اوكي هو احسن يعني انا بيكون رجيمي


الفطار كوب حليب قليل الدسم


والغدا ساندويش بالصاج البر( نصف قطعه صاج) محشيه بالدجاج أو اللحم أو السمك

المغرب تفااحه او برتقاله


والعشاا تفاحه او برتقاله




تقريبا هذا الي ماشي وياي وان شاءالله الاسبوع الياي بلتزم فيه


اوكي يا خوخه و رشاا ولالا ؟؟
[/align]