سلام الله عليكم
انا كمان حجاوب معاكم علي الاسئله
1-ما هو افضل ريجيم اتبعته ولم تشعري بالتعب؟
ريجيم التخفيف في الاكل مع التنظيم في وقت الاكل ( يعني من غير ريجيمات تقدري تقولي ريجيم الاعتدال)
2-ما هو اسرع ريجيم بالنسبة لك في تنزيل الوزن؟
ريجيم البروتين
3-هل تعانين من ثبات الوزن وكيف حللت المشكلة؟
لم اعاني من هذه المشكله والحمد لله لكن ممكن ينزل جسمي بنسبه صغيره عن المتوقع لكن لم يثبت
4-هل انت مصممة على هدفك؟
ايوه انا مصممه والحمد لله وصلت له ولسه مستمره علي التنظيم في اكلي حتي الان علشان ما ازيد تاني ان شاء الله ومستمره علي الرياضة خمس ايام بالاسبوع
اتمني ان اكون افدتكم وشاركتك موضوعك الجميل
استودعكم الله